Ульяновское время
18:28
Sunday, 20 Апреля
Курсы валют
сегоднязавтра
92.22 92.22
81.14 81.14
Котировки
РТС 1115.38 12.05
ММВБ 2872.77 9.02
Brent 67.8 0.18

Врач-педиатр Ульяновской областной детской больницы Екатерина Измайлова провела «Урок здоровья» для учащихся лицея № 40

13:4825.03.2025 16+ 219 18+
В рамках соглашения о сотрудничестве между лицеем 40 при Ульяновском государственном университете и Ульяновской областной детской клинической больницей имени Ю. Ф. Горячева педиатр Екатерина Измайлова провела Урок здоровья для учащихся. На занятии специалист рассказала о важности правильного питания и соблюдения питьевого режима для школьников.
Если вы правильно начали свой день, то и настроение у вас будет отличное, а значит, и успех в учёбе обеспечен. Вода является основным источником энергии для организма. Без достаточного количества жидкости тело теряет силы и становится усталым, отметила Екатерина Измайлова. Она также подчеркнула важность полноценного завтрака, который запускает метаболизм и помогает организму настроиться на продуктивный день.
По словам врача, идеальный завтрак может включать овсянку с фруктами или омлет с овощами, которые богаты витаминами и минералами. Не забывайте и о перекусах! Свежие фрукты и орехи между основными приёмами пищи помогут поддерживать уровень энергии на протяжении всего дня, добавила она.
Учащиеся лицея активно задавали вопросы и делились своими привычками в питании.
Мне было очень интересно узнать о том, как правильное питание влияет на наше самочувствие и учёбу. Я постараюсь следовать рекомендациям врача и больше внимания уделять своему рациону, отметила одна из учениц.
Главный врач Ульяновской областной детской клинической больницы Анна Минаева подчеркнула, что одной из задач соглашения является формирование у детей навыков здорового образа жизни.
Мы стремимся не только лечить, но и предупреждать заболевания, обучая молодёжь навыкам здорового образа жизни. Такие уроки помогают формировать у подростков правильные привычки, которые будут сопровождать их на протяжении всей жизни, говорит Анна Минаева.
В завершение своего выступления Екатерина Измайлова пожелала учащимся начинать каждый новый день с бодрости и позитива, следуя простым правилам: пить достаточно воды, есть полезные завтраки, перекусывать фруктами и овощами.
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.