Профилактический проект Здоровый выбор реализуется Центром общественного здоровья совместно с ведущими ВУЗами региона. Он включает разнообразные тематические профилактические мероприятия для студентов, направленные на популяризацию здорового образа жизни, повышение информированности студентов о факторах риска развития неинфекционных заболеваний и их профилактику.
27 марта обучающее занятие по теме Гаджетомания: как избежать цифровой зависимости прошло в Ульяновском государственном аграрном университете им. П.А. Столыпина. Экспертом выступила главный внештатный специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения Ульяновской области Юлия Сиденкова.
Она рассказала студентам, что цифровая зависимость может быть вызвана не только компьютерными играми, но и чрезмерным увлечением социальными сетями, онлайн-шопингом и другими информационными ресурсами. Одна из главных опасностей, которую таят в себе современные гаджеты, заключается в том, что компьютерная зависимость отрывает нас от реального мира. Мы тратим больше времени на виртуальное общение, упуская возможность живого взаимодействия с людьми и развития навыков реальной коммуникации. Также цифровая зависимость негативно сказывается на нашем физическом и психическом здоровье. Долгие часы перед экраном могут привести к проблемам со зрением, нарушению сна, возникновению психологических проблем, таких как депрессия и тревожность. Психолог дала ряд практических советов, как избежать компьютерной зависимости или справиться с ней. Юлия Сиденкова подчеркнула, что только активная жизненная позиция и живое взаимодействие с людьми помогают научиться ставить цели в реальной жизни и достигать их, а не убегать в виртуальный мир.
Студенты активно участвовали в беседе и давали честные ответы по поводу увлечения компьютерными играми и количества часов, проводимых у компьютера. В заключение они ответили на проверочные вопросы, с помощью которых можно определить уровень зависимости от Интернета.
Совместно с психологом участники пришли к выводу, что необходимо контролировать количество времени, проведенного за гаджетами, и соблюдать другие меры предосторожности: контролировать свою позу, освещенность помещения, делать перерывы и выполнять зрительную гимнастику.
Следующее мероприятие проекта пройдет 7 апреля в Ульяновском государственном педагогическом университете имени И.Н. Ульянова. Заведующая центром здоровья Центра общественного здоровья, врач-терапевт Елена Казакова проведет с будущими педагогами беседу об основах здорового образа жизни В здоровом теле здоровый дух.
Напомним, с 2025 года в Ульяновской области реализуется федеральный проект Здоровье для каждого национального проекта Продолжительная и активная жизнь, направленного на продление здоровой жизни населения.
Алексей Русских поручил разработать проект модернизации Ульяновской областной клинической больницы
20:20 04.04.2025
Возраст и зачатие ребенка. Можно ли подождать?
17:54 04.04.2025
Добавить комментарий