Очередная встреча специалистов УОДКБ имени Ю. Ф. Горячева и учащихся лицея 40 при УлГУ состоялась 31 марта. Врач травматолог-ортопед областной детской больницы Александр Савельев в рамках проекта ПРО Здоровье рассказал учащимся 2-го В класса о важности поддержания правильной осанки.
Не секрет, что забота о позвоночнике с самого детства залог здоровья всего организма в будущем. Правильная осанка помогает предотвратить множество заболеваний. Она способствует нормальному функционированию внутренних органов, улучшает кровообращение и снижает риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Специалист отметил, что детям следует сидеть за партой с прямой спиной, ноги должны быть согнуты под углом 90 градусов, а руки свободно лежать на столе.
Регулярные физические упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц спины, помогут поддерживать правильную осанку. Также стоит обратить внимание на выбор удобной мебели и правильное освещение рабочего места. Родители и учителя должны следить за тем, чтобы дети не проводили слишком много времени в сидячем положении и делали перерывы для активных игр. Это поможет предотвратить нарушения осанки и обеспечит здоровье на долгие годы, говорит доктор.
Врач рекомендовал детям заниматься физической культурой, следить за весом школьного рюкзака и соблюдать режим сна.
Надеемся, что подобные встречи помогут детям повысить осведомлённость о здоровье, сформировать правильные привычки, которые останутся с ними на всю жизнь, говорит главный врач Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю. Ф. Горячева Анна Минаева.
Добавить комментарий